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女性更年期这疼那疼咋回事?4种情况,医生为你分别说清楚

2019-11-18 18:42:47 来源:admin

虽然人们常说男性也有更年期,但与男性相比,女性在45~55岁时,由于卵巢老化,导致体内雌激素水平迅速下降,从而在这种“更年期”的身体中造成各种各样的问题,更应该引起大家的关注和重视。

女性更年期可能有各种疼痛问题,如骨痛、关节痛、肌肉痛、胃痛、心绞痛等。为什么会出现这些问题,以及如何处理它们?今天,我想把这些知识介绍给你。

由于卵巢功能逐渐老化,女性更年期女性激素分泌减少。女性荷尔蒙是维持女性健康的重要物质。女性荷尔蒙的缺乏会加速骨骼中钙的流失。因此,更年期妇女更容易患骨质疏松症、骨质疏松症、骨痛、肌肉痛和其他身体问题。此外,这会增加骨折的风险。因此,对于更年期妇女,应定期检查骨密度。如果有骨质疏松症的迹象或问题,应该积极处理。

更年期妇女应该更加注意补充钙和维生素D来预防骨质疏松症。骨骼中钙的流失加快了。钙可以通过适量的补钙有效地补充到骨骼中。维生素D是促进钙吸收和骨生成的重要营养素。因此,补充钙和维生素D可以更好地促进钙的吸收和利用。根据2015年更年期妇女健康指南,建议更年期妇女每日补钙不少于1000毫克,而维生素D建议为20微克(800国际单位)。

对于患有明确骨质疏松症的更年期妇女来说,仅补充钙有时是不够的。根据实际情况,可以选择骨吸收抑制剂,如相关的唑来膦酸盐制剂和雷洛昔芬等药物用于骨质疏松症的治疗和改善。

更年期女性除了注重补钙和维生素D外,还可以更加注重生活中的日光浴,以增强维生素D在皮肤中的转化。此外,他们还可以结合实际情况加强体育锻炼。体育锻炼对预防骨质疏松、增强肌肉力量、改善骨骼和肌肉疼痛有很好的保健作用。

这是一个容易忽视的问题。事实上,女性很少患痛风的原因是雌激素具有促进尿酸排泄的独特功能。然而,当更年期妇女的雌激素水平下降时,雌激素对尿酸的影响将减弱。因此,更年期妇女痛风伴高尿酸血症的概率比年轻妇女高得多。

因此,对于更年期女性朋友,还应注意定期检查尿酸水平。如果存在高尿酸问题,应注意控制尿酸水平。通过低嘌呤饮食、控制体重、多喝水、适度加强锻炼、合理休息和休息等方面的调理,尿酸水平应该得到很好的控制。同时,应注意避免感冒、过度疲劳等诱发痛风发作的因素,这样可以降低痛风关节痛的概率。

胃痛是消化道问题,与更年期有什么关系?然而,事实上,许多更年期女性朋友患胃痛的几率大大增加。一方面,它与身体衰老和对胃肠功能的影响有关。另一方面,它也与更年期的焦虑和紧张有关。

更年期妇女容易出现这样或那样的不适症状,她们的情绪很容易受到影响。如果家庭成员不能积极关注和理解这种抑郁和焦虑,就更容易扩大和维持。心情不好会影响身体的自主神经调节,导致胃痉挛或胃酸分泌过多的可能性更大。因此,许多更年期朋友容易胃痛,所以他们不妨先问问自己,他们是否保持了冷静乐观的态度?如果你保持良好的态度,胃痛的问题会减半。

除了保持良好的精神状态外,如果更年期妇女胃痛严重,并伴有各种消化道症状,如反酸、打嗝、腹胀等。,朋友应积极就医,确认胃痛的具体病因,根据具体情况合理选择药物进行调理和改善,同时注意养胃和护胃,保持健康良好的生活方式来调理脾胃,降低胃痛的发生率。

更年期妇女还可能患有心血管疾病、高血压、高脂血症、糖尿病等三大难题,这些都是更年期容易出现并影响心血管健康的重要慢性病。因此,更年期女性还应注意更年期心血管疾病风险的控制和调查,定期进行体检,了解自己的血压、血脂和血糖,同时保持健康的生活方式、低盐、低脂和低糖的饮食,加强锻炼,控制体重,不接触酒精和烟草,不吸二手烟,不熬夜,保持平和的心态。所有这些方面都是保护心血管健康的重要风险。

如果控制的这些方面做得不好,心血管问题很可能会发生。心绞痛是一种常见症状。应该注意的是,当胸痛发生时,应该清楚是食管反流引起的胃灼热和胸痛还是心绞痛引起的胸痛。如果是心绞痛引起的问题,应根据情况检查并积极应对冠状动脉狭窄,以改善心肌供血,降低心脑血管疾病的风险。#健康真理堂# #心灵英雄# #凉风计划#

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